Нохойд хөнгөн зууш идэх зөв арга бий юу?

Хүн төрөлхтөн шунахай нохой битгий хэл хөнгөн зууш идэх дуртай.Гэхдээ хэрхэн хооллох нь боломжийн бөгөөд эрүүл бөгөөд үүнийг гэрийн тэжээвэр амьтдын эзэд сурах ёстой.Нохойд хөнгөн зууш идэх зөв арга бий юу?

1. Зөвхөн тэжээвэр амьтдыг сонго

Амьтны эзэд нохойд бидний идэх дуртай чихэр, хатаасан мах, зайрмаг гэх мэт хөнгөн зууш өгөх ёсгүй. Давс, сахар ихтэй хоол хүнс нохойны биед маш их нөлөөлдөг тул үс унах нь өнгөцхөн байдаг. үзэгдэл, зарим нь шүд цоорох эсвэл амны хөндийн асуудал үүсгэж болно.Нохойн эрүүл мэндийн төлөө мэргэжлийн хүмүүсийг сонгооройнохойны зуушхааны зам юм

2. Байнга идэж чаддаггүй

Нохойг бага наснаасаа хөнгөн зууш идэх зуршилтай болгож болохгүй, хөнгөн зууш нь гол хоолыг орлохгүй, эс тэгвээс энэ нь улам бүр сонгомол идэштэн болох болно.Дуулгавартай байхыг сургахдаа хөнгөн зуушыг урамшуулал болгон ашиглах ёстой бөгөөд бусад үед энгийн зууш бүү өг.

Нохойд үндсэн хоолны өмнө хөнгөн зууш өгөх, зуушыг үндсэн хоол гэж үзэх, нохойн хоолонд хамт идэхийг хориглоно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

3. Тогтсон цагт хөнгөн зууш идээрэй

Өдөр бүр тогтсон цагт нохойгоо зуушаар хооллож болохгүй.Энэ нь нохойг ердийн хоол гэж андуурч, цаг хугацаа өнгөрөх тусам ердийн хоолонд тэсвэртэй болно.

Нэгэнт энэ үед нохойнд зууш өгөхгүй бол нохой хуцах, эсвэл хүүхэд шиг аашлах зэргээр зууш өгнө гэж заналхийлдэг нь зан төлөвт сайнаар нөлөөлдөггүй.

4. Хооллож буй зуушны хэмжээг хянах

Хэт их нохойн зууш идэх нь оройн хоолонд нөлөөлөх тул гэр бүлийн бүх гишүүд эв нэгдэлтэй байх нь дээр.Өдрийн зуушны хэмжээг тус тусад нь гаргахыг зөвлөж байна, ингэснээр хүн бүр тэр газраас авч болох бөгөөд энэ нь нохойг хэт их зууш идсэний улмаас үндсэн хоолонд нөлөөлөхөөс сэргийлнэ.

Нэмж хэлэхэд,нохойны зуушхоол тэжээл, эрүүл мэндийн үндсэн хэрэгцээг хангах ёстой бөгөөд янз бүрийн нөхцөл байдлаас шалтгаалан янз бүрийн төрлийн зууш сонгож болно.Хөхөөр хооллож буй өндөр настангууд хэт хатуу хоол идэж чадахгүй, залуучууд зажлахдаа баялаг амттай хоолыг сонгож, хазах дасгал хийх боломжтой.

5. Үргэлж нэг удаагийн зууш идээрэй

Нохойд хэт их хөнгөн зууш өгөх нь нохойг тэнцвэргүй хооллож, таргалалтад хүргэдэг бөгөөд үндэслэлгүй хөнгөн зууш нь нохойн хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг үүсгэдэг.

Үүнээс гадна нохойны зуушны сонголт бас олон янз байх ёстой.Нохойнд зүгээр л жигнэмэг эсвэл жигнэмэгээр хоол өгөхгүй, та бохь зажлах, шүдээ цэвэрлэх, шүдний чулууг арилгах гэх мэт функциональ хөнгөн зууш сонгож болно.

Нохойг зуушнаас гадна хүний ​​хоолоор хооллох нь бас хориотой зүйл юм.Хэдийгээр хүний ​​хоол амттай ч нохойд маш их таалагддаг ч идсэний дараа үл тэвчихийн улмаас янз бүрийн хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Сахарын өндөр агууламж нь шүд цоорох, пародонтит гэх мэт шалтгаан болдог;их хэмжээний давсны агууламж нь үс унах, нулимс гоожих, уйтгартай үсийг улам хүндрүүлдэг;өөх тостой хоол нь нохойг уурлуулах, амнаас эвгүй үнэр гарах, таргалалт болон бусад асуудалд хүргэдэг.

Эрүүл, тэжээллэг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг сонгохыг зөвлөж байнанохойны хоол.үйлдвэрлэсэн нохойн хоолШинчен хоолдулааныг арилгах, дотоод дулааныг багасгах үйлчилгээтэй psyllium найрлагатай бөгөөд хоол идсэний дараа уурлах нь тийм ч хялбар биш юм;далайн гүн дэх загасны тосны найрлага нь үсийг сайхан болгож, нохойны хоолны дэглэмээс үүдэлтэй нулимсны ул мөрийг арилгах боломжтой;тахиа + үхрийн мах + загасСонгогдсон, уураг ихтэй, нохойн хоол тэжээлийн үндсэн хэрэгцээг хангаж чаддаг.