Хүн төрөлхтөн шунахай нохой битгий хэл хөнгөн зууш идэх дуртай.Гэхдээ хэрхэн хооллох нь боломжийн бөгөөд эрүүл бөгөөд үүнийг гэрийн тэжээвэр амьтдын эзэд сурах ёстой.Нохойд хөнгөн зууш идэх зөв арга бий юу?
1. Зөвхөн тэжээвэр амьтдыг сонго
Амьтны эзэд нохойд бидний идэх дуртай чихэр, хатаасан мах, зайрмаг гэх мэт хөнгөн зууш өгөх ёсгүй. Давс, сахар ихтэй хоол хүнс нохойны биед маш их нөлөөлдөг тул үс унах нь өнгөцхөн байдаг. үзэгдэл, зарим нь шүд цоорох эсвэл амны хөндийн асуудал үүсгэж болно.Нохойн эрүүл мэндийн төлөө мэргэжлийн нохойн зууш сонгоорой.
2. Байнга идэж чаддаггүй
Нохойг бага наснаасаа хөнгөн зууш идэх зуршилтай болгож болохгүй, хөнгөн зууш нь гол хоолыг орлохгүй, эс тэгвээс энэ нь улам бүр сонгомол идэштэн болох болно.Дуулгавартай нохойг сургахдаа хөнгөн зуушыг урамшуулал болгон ашиглах ёстой бөгөөд бусад үед тэдэнд энгийн зууш бүү өг.Хоолны өмнө та нохойнд хөнгөн зууш өгч болохгүй, эсвэл зуушаар хоол хийж болохгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.Нохойн хоолонд хийгээд хамт идээрэй.
3. Тогтсон цагт хөнгөн зууш идээрэй
Өдөр бүр тогтсон цагт нохойгоо зуушаар хооллож болохгүй.Энэ нь нохойг ердийн хоол гэж андуурч, цаг хугацаа өнгөрөх тусам ердийн хоолонд тэсвэртэй болно.
Нэг удаа өгөхгүй болнохойны зуушЭнэ үед нохой хуцах эсвэл хүүхэд шиг аашилж хөнгөн зууш өгнө гэж заналхийлэх бөгөөд энэ нь зан төлөвт сайнаар нөлөөлдөггүй.
4. Хооллож буй зуушны хэмжээг хянах
Хэт их нохойн зууш идэх нь оройн хоолонд нөлөөлөх тул гэр бүлийн бүх гишүүд эв нэгдэлтэй байх нь дээр.Өдрийн зуушны хэмжээг тус тусад нь гаргахыг зөвлөж байна, ингэснээр хүн бүр тэр газраас авч болох бөгөөд энэ нь нохойг хэт их зууш идсэний улмаас үндсэн хоолонд нөлөөлөхөөс сэргийлнэ.
Үүнээс гадна нохойн зууш нь хоол тэжээлийн болон эрүүл мэндийн үндсэн хэрэгцээг хангах ёстой бөгөөд янз бүрийн нөхцөл байдлаас шалтгаалан янз бүрийн төрлийн зууш сонгож болно.Хөхөөр хооллож буй өндөр настангууд хэт хатуу хоол идэж чадахгүй, залуучууд зажлахдаа баялаг амттай хоолыг сонгож, хазах дасгал хийх боломжтой.
5. Үргэлж нэг удаагийн зууш идээрэй
Нохойд хэт их хөнгөн зууш өгөх нь нохойг тэнцвэргүй хооллож, таргалалтад хүргэдэг бөгөөд үндэслэлгүй хөнгөн зууш нь нохойн хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг үүсгэдэг.
Үүнээс гадна сонголтнохойны зуушбас олон янз байх ёстой.Нохойд зөвхөн жигнэмэг эсвэл хатаасан махан зууш өгөхгүй, та бохь зажлах, шүд цэвэрлэх, шүдний чулууг арилгах гэх мэт функциональ хөнгөн зуушийг сонгож болно.
Нохойг зуушнаас гадна хүний хоолоор хооллох нь бас хориотой зүйл юм.Хэдийгээр хүний хоол амттай ч нохойд маш их таалагддаг ч идсэний дараа үл тэвчихийн улмаас янз бүрийн хариу үйлдэл үзүүлдэг.
Сахарын өндөр агууламж нь шүд цоорох, пародонтит гэх мэт шалтгаан болдог;их хэмжээний давсны агууламж нь үс унах, нулимсны толбо, уйтгартай үс гэх мэтийг улам хүндрүүлдэг;тослог хоол нь нохойг уурлуулах, амнаас эвгүй үнэр, таргалалт болон бусад асуудалд хүргэдэг.
Шуудангийн цаг: 2023-02-02